失眠中醫治療 · 荔枝角
中藥 × 針灸安神 · 無需依賴安眠藥 · 荔枝角 / 長沙灣
中藥 + 針灸安神成晚瞓唔著、日間無精神——你唔係無試過早啲上床
試過飲牛奶、聽白噪音、早啲熄燈——但眼光光望住天花板幾個鐘。你可能已經開始依賴安眠藥，或者每日靠咖啡撐住。承志中醫的醫師明白失眠唔止係「瞓唔著」咁簡單，背後可能係臟腑失調、情志不舒。我們會用中藥和針灸從根本幫你恢復自然睡眠節奏。
為什麼失眠一直好不了？中醫怎麼看？
失眠不只是「瞓唔著」
安眠藥可以幫你入睡，但唔會改善睡眠質素——你可能瞓到，但醒來依然覺得攰。長期服用安眠藥仲有依賴性和記憶力下降嘅風險。 中醫認為，失眠的根本原因係「陽不入陰」——白天的陽氣到了夜晚應該收斂入陰，令人自然入睡。如果身體的陰陽平衡被打亂（例如肝火上炎、心脾兩虛、腎陰不足等），陽氣無法順利收歛，人就會失眠。
中醫看失眠的常見證型
肝鬱化火型：壓力大、容易發脾氣、口苦口乾、多夢易醒。常見於工作壓力大的上班族。治則：疏肝清熱、安神定志。 心脾兩虛型：難入睡、多夢、容易驚醒、疲倦乏力、食慾差。常見於過度操勞或產後婦女。治則：補益心脾、養血安神。 陰虛火旺型：入睡困難、手腳心熱、盜汗、口乾。常見於更年期或長期捱夜人士。治則：滋陰降火、養心安神。 心腎不交型：夜間難入睡、心煩不安、腰膝酸軟。治則：交通心腎、清心安神。 痰熱擾心型：失眠多夢、頭重、胸悶、口膩。常見於飲食不節或體型偏胖人士。治則：清熱化痰、和胃安神。
為什麼壓力大特別容易失眠？
香港人生活節奏快、工作壓力大，「肝鬱化火」係最常見嘅失眠原因之一。中醫認為肝主疏泄，負責調節情緒。當壓力長期得不到疏解，肝氣鬱結化火，火擾心神，人就會輾轉難眠。 你可能發現，越想「快啲瞓」就越瞓唔著——因為焦慮本身就係肝鬱嘅表現。中醫治療會同時處理情緒和睡眠問題，唔係單純用鎮靜安神嘅藥物壓制。
針灸安神的作用
針灸治療失眠主要通過以下方式發揮作用： 調節自律神經系統：刺激特定穴位可以降低交感神經興奮性，促進副交感神經（放鬆系統）活動。 促進褪黑激素分泌：研究顯示針灸可以增加體內褪黑激素水平，幫助建立正常的睡眠節律。 緩解焦慮和緊張：針灸過程本身就有放鬆效果，不少患者在留針期間就會入睡。 常用安神穴位包括：百會、神門、安眠穴、三陰交等。針灸配合中藥內服，效果比單一療法更好。
失眠拖延不處理，會怎樣？
失眠超過三個月可能演變為慢性失眠，治療難度大幅增加，安眠藥劑量也可能越用越大。
長期睡眠不足影響免疫力、記憶力和日常判斷力，工作出錯和意外的風險增加。
失眠與焦慮、抑鬱互為因果——越瞓唔著越焦慮，越焦慮越瞓唔著，容易陷入惡性循環。
承志中醫怎樣治失眠？
1
全面評估睡眠與體質
醫師會詳細了解你的睡眠模式（難入睡/易醒/早醒/多夢）、情緒狀態、工作壓力和飲食習慣。配合望舌、把脈，判斷失眠的證型。
2
中藥內服調理臟腑
根據證型開出個人化中藥方劑。肝鬱型疏肝清熱、心脾虛型補益心脾、陰虛型滋陰降火——每條方都針對你的具體情況。
3
針灸安神助眠
選取安神穴位進行針灸治療，調節自律神經、促進放鬆。不少患者在首次治療後當晚已感到睡眠改善。
4
生活習慣指導
提供睡眠衛生建議（如固定作息時間、睡前減少螢幕使用、適當運動等），配合中醫食療推薦，建立長期健康的睡眠習慣。
治療後，你可以期待
成晚眼光光、望住天花板幾個鐘都瞓唔著
治療後
上床後自然入睡，唔再輾轉反側
半夜醒幾次、日頭靠咖啡撐住、成日無精神
治療後
一覺瞓到天光，醒來精神飽滿，工作效率回復
主理醫師
杜青中醫師
註冊中醫師 (編號: 009330)
婦科、中醫美容、兒科、失眠調理
杜醫師擅長以中藥配合針灸治療各類失眠問題，尤其善於處理壓力引起的肝鬱型失眠，以及產後或更年期相關的睡眠障礙。治療風格溫和細心，令患者在診療過程中就能感受到放鬆。
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常見問題
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